町田啓太のダンス歴を徹底解説！高校キャプテンから10DANCE、2026年の現在まで

俳優・町田啓太のダンス歴をたどると、現在の洗練された俳優としての姿からは想像しにくい、もう一つのキャリアが見えてくる。高校時代はダンス部のキャプテンを務め、卒業後は日本体育大学へ進学。当初はダンス教師を目指していたが、LDHのダンススクールEXPGでのレッスンを経て、劇団EXILEのオーディションに合格した経歴を持つ。GENERATIONSの候補メンバーに選ばれた経験もあり、ダンサーとして本格的な活動を目指していた人物だ。

転機となったのは、2010年の俳優デビュー直後に経験した左足アキレス腱断裂だった。その後、俳優一本の道を選んだ町田だが、2025年12月配信のNetflix映画『10DANCE』では、再び本格的なダンスに挑戦。さらに2026年5月の日本テレビ系『おしゃれクリップ』では、ダンサーを目指していた学生時代や大けがによる挫折を振り返った。高校時代から現在までの歩みを整理すると、ダンスが町田啓太の人生と演技にどれほど深く結びついているかが分かる。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 高校時代：日本航空高校石川のダンス部でキャプテンを務め、ダンスに本格的に取り組んだ。
• デビュー前：日本体育大学に進学し、EXPG東京校でダンスや演技を学んだ後、約2,000人が参加した劇団EXILEのオーディションに合格。
• 大きな転機：2010年の舞台公演中に左足アキレス腱を断裂。GENERATIONS候補生としての活動も経て、俳優業に専念した。
• 2025〜2026年：Netflix映画『10DANCE』で社交ダンスに初挑戦。2026年の『おしゃれクリップ』でも過去の挫折を語った。

【高校時代】町田啓太はダンス部のキャプテン！ダンスを始めた意外なきっかけ

町田啓太のダンス歴が始まったのは高校時代だ。群馬県出身の町田は、中学卒業後、パイロットへの憧れから石川県の日本航空高校石川（当時の日本航空第二高等学校）に進学した。全寮制の学校で、実家を離れて高校生活を送っていた。

もともとダンサーや俳優を目指していたわけではない。2015年に公開された文春オンライン系カルチャーメディア「CREA」のインタビューでは、同じ部屋になった同級生に誘われたことがダンスを始めたきっかけだったと本人が説明している。

最初は興味本位で参加した部活動だったが、次第にダンスに夢中になっていった。高校2年生の初め頃には、パイロットへの道が視力の問題で難しくなったこともあり、ダンスを本格的に続けたいという気持ちが強くなっていた。

ダンス部のキャプテンを務めるほど熱中

高校時代の町田は、単にダンスを趣味として楽しんでいたわけではない。ダンス部のキャプテンを務め、部活動の中心的な存在として活動していた。

2019年のテレビ番組で紹介された母校の関係者の証言でも、町田がダンス部のキャプテンだったことが取り上げられている。高校時代から周囲をまとめる立場を経験していた点は、その後の芸能活動にも通じる経歴だ。

ダンスを始めてからは、踊る際のファッションにも興味を持つようになった。2017年のHOUYHNHNMのインタビューでは、当時のダンサーたちの服装に憧れ、スキニーデニムと大きめのトップスを組み合わせていたことも振り返っている。

つまり、町田にとって高校時代のダンスは、身体表現だけでなく、ファッションや自己表現への関心を広げる入り口でもあった。後に俳優として多様な人物を演じるようになる以前から、自分を表現することへの興味が育っていたのである。

【日本体育大学・EXPG】町田啓太がダンス教師を目指した経緯

高校卒業後、町田啓太は日本体育大学に進学した。進学の目的は、単にダンスを続けるためだけではなかった。大学で教員免許を取得し、将来は子どもたちにダンスを教える仕事に就きたいと考えていたからだ。

CREAのインタビューでは、当時、小学校の教育課程でダンスが必修化されたことも、教える仕事に興味を持った背景として語られている。自分が好きになったダンスを、次の世代に伝えたいという考えが進路選択につながった。

日本体育大学でのダンス活動が芸能界への入口に

大学進学後もダンスへの情熱は衰えなかった。大学ではダンスサークルで活動し、練習を重ねていた。そこでの活動が、後に芸能界へ進むきっかけを生む。

同じ日本体育大学に在籍していた関口メンディーも、当時のダンスサークルで町田と接点を持っていた。2021年のリアルサウンドの記事では、関口が町田をサークル内でも特にダンスが上手な人物として認識していたエピソードが紹介されている。

関口はダンスを上達させるため、町田の近くで練習することを意識していたという。後にGENERATIONSの候補生として同じ時期を過ごすことになる2人は、芸能界に入る前からダンスを通じたつながりがあった。

EXPG東京校に特待生として入校

大学でのダンス活動がプロのダンサーの目に留まり、町田はLDHが運営するダンス・ボーカルスクールEXPG（EXILE PROFESSIONAL GYM）に入校することになった。

EXPG東京校では、ダンスだけでなく演技のレッスンも受けていた。HOUYHNHNMの2017年の記事でも、大学卒業後にEXPG東京校で学んだ経歴が紹介されている。CREAの本人インタビューでは、EXPGに特待生として入校したことも明かされている。

ここで注目したいのは、町田が最初から俳優を目指してEXPGに入ったわけではない点だ。本人の当初の希望はあくまでダンサーとして活動することだった。演技のレッスンや人との出会いを通じて、少しずつ俳優という仕事にも関心を持つようになったという。

その意味でEXPGは、ダンスの技術を磨く場所であると同時に、町田にとって将来の選択肢が広がった転換点でもあった。

【劇団EXILE・GENERATIONS】アキレス腱断裂でダンサーの夢を諦めた理由と経歴年表

町田啓太が芸能界に入るきっかけになったのは、2010年に開催された第3回劇団EXILEオーディションだった。

当初、町田は俳優のオーディションを受けることに積極的ではなかった。2026年5月の『おしゃれクリップ』に関するマイナビニュースの報道によると、ダンスをやりたいという思いが強く、最初は劇団EXILEのオーディションを受けないと決めていたという。

しかし、LDH側からダンスと演技の両方に挑戦できる可能性を説明され、最終的に受験を決意。約2,000人が参加したオーディションを勝ち抜き、劇団EXILEに加入した。

初舞台『ろくでなしBLUES』で左足アキレス腱を断裂

2010年12月、町田は舞台『ろくでなしBLUES』で俳優デビューを果たす。しかし、順調なスタートとはならなかった。公演中に左足のアキレス腱を断裂する大けがを負い、舞台を降板することになった。

これから本格的にダンサーとして活動していこうとしていた時期の負傷だっただけに、本人にとって大きな挫折となった。療養には数か月を要し、手術後も思うように足の状態が回復しなかったことが、後の進路に影響した。

2026年10月22日のイベント取材で、町田は当時のけがについて、手術をしたものの回復が難しかったことを振り返っている。けががダンスを続けるうえで大きな障壁になったのは間違いない。

「ダンスで東京に出たいと思ったきっかけでもあったので、悔しかったですよね」

この言葉は、2026年5月の『おしゃれクリップ』で語った当時の心境として報じられたものだ。単なる仕事上の方向転換ではなく、長く追いかけてきた夢を手放す決断だったことが伝わる。

GENERATIONS候補生に選ばれていた過去

意外に知られていないのが、町田がGENERATIONS from EXILE TRIBEの候補メンバーだったという事実だ。

けがからの療養を経た町田は、2011年にGENERATIONSの候補メンバーとして活動する機会を得た。本人も当時の公式メッセージで、新たな夢に挑戦することや、ダンス・パフォーマンスを通じて人々に元気を届けたいという思いを表明している。

しかし、足の状態が再び悪化したこともあり、最終的にはGENERATIONSでの活動を断念。2012年には俳優業に専念する決断をし、劇団EXILEに再加入した。

ここで誤解しやすいのが、町田はGENERATIONSの正式メンバーとしてデビューしたわけではないという点だ。あくまで候補メンバーとして活動していた時期があり、正式なグループ活動には至っていない。

町田啓太のダンス歴・転換点を年表で整理

この年表から分かるのは、町田のダンス歴が高校時代の部活動だけで終わったものではないということだ。大学、専門スクール、芸能界での活動と、段階的に経験を積んでいた。ダンサーとしての夢を諦めた後も、その経験は俳優としての表現力につながっている。

【ダンスが上手い？】町田啓太の実力を関係者の証言と経験から検証

町田啓太のダンスが上手いといわれる背景には、学生時代から積み重ねてきた経験がある。

特に参考になるのが、大学時代の同級生だった関口メンディーのエピソードだ。リアルサウンドが2021年に掲載した関口の人物紹介記事によると、関口は大学のダンスサークルで町田と一緒に活動していた。

ダンスを始めたばかりだった関口は、上達するためにダンスが上手な人の近くで練習することを意識していた。その際、サークル内でも特にダンスが上手かった町田の家に頻繁に通っていたという。

この証言は、町田が当時の学生ダンスコミュニティで高い技術を持つ存在として認識されていたことを示している。

ダンス経験が俳優としての身体表現に生きている

町田自身も、ダンスを経験したことが俳優としての仕事に役立っていると語っている。

2023年のテレビ朝日系『徹子の部屋』出演時には、ダンスで培った経験が殺陣やアクションにも生かされているという趣旨の話をしていた。身体の動かし方やリズム感、動作を覚える能力は、演技における重要な要素でもある。

特にアクションや舞台では、動作の正確さだけでなく、相手との距離感、重心の移動、身体全体を使った感情表現が求められる。長年のダンス経験は、こうした表現を身につけるうえで大きな財産になっていると考えられる。

ダンスが上手いという評価をどう見るべきか

町田のダンス経験を評価する際には、3つの観点を分ける必要がある。

• 学生時代の技術：ダンス部のキャプテンを務め、大学のサークルでも上手さを認められていた。
• 専門的な訓練：EXPGでダンスを学び、GENERATIONS候補生として活動する段階まで進んだ。
• 現在のパフォーマンス：『10DANCE』では社交ダンスを新たに学び、プロダンサー役として身体表現に挑戦した。

一方、町田はプロのダンサーとして長期的な活動を続けていたわけではない。ダンスの実力を語る際には、過去の訓練歴と、現在の俳優としてのパフォーマンスを混同しないことも大切だ。

【10DANCE】町田啓太が社交ダンスに初挑戦！過去の経験は役立ったのか

町田啓太のダンス歴に新たなページを加えたのが、2025年12月18日にNetflixで世界独占配信された映画『10DANCE』だ。

同作は井上佐藤の漫画を原作とする競技ダンス作品で、竹内涼真と町田啓太がダブル主演を務める。町田が演じたのは、スタンダード部門で世界2位の実力を持つ杉木信也。竹内演じる鈴木信也とともに、スタンダードとラテンの全10種目に挑む人物だ。

かつてダンサーを目指していた町田にとって、ダンスが物語の中心となる作品への出演は特別な意味を持っていた。

過去のダンス経験が通用しない？社交ダンスの難しさ

注目したいのは、町田が社交ダンスに初挑戦したという点だ。

高校や大学で経験してきたダンスと、競技社交ダンスは身体の使い方も表現方法も異なる。社交ダンスでは、自分一人の動きが完成しているだけでは不十分で、パートナーとの姿勢、重心、リードとフォローの関係性まで精密に合わせる必要がある。

2025年12月の配信記念イベントで町田は、過去のダンス経験について「何も意味をなさなかった」と苦笑し、最初の練習で大きな壁を感じたことを明かした。

また、ORICON NEWSのインタビューでは、最初の練習で思うように形が取れず、2人で組んで踊る難しさに直面したと振り返っている。

これはダンス経験が無駄だったという意味ではない。ジャンルが変われば、求められる技術も身体の使い方も変わるということだ。過去にダンスを経験していたからこそ、社交ダンスの専門性の高さを実感したとも考えられる。

練習期間は約3か月！プロダンサー役への覚悟

2026年10月22日のイベント取材で町田は、『10DANCE』の練習期間が約3か月だったことを振り返り、毎日のように練習していたと語った。

さらに、映画の社交ダンス監修を担当したプロダンサーへの取材記事では、町田が演じる杉木の役柄が特に難しいものだったことも紹介されている。

シネマトゥデイの2025年12月の記事によると、町田には世界トップクラスのダンサーとしての姿勢や、作品の象徴的なホールドを表現することが求められた。撮影前の約1か月と撮影期間中には、ほぼ毎日、数時間にわたるレッスンを行ったという。

監督の大友啓史が掲げた「アクターズダンス」という表現も作品の特徴だ。競技ダンスの技術を再現するだけでなく、俳優だからこそ表現できる感情や人物の関係性を踊りに込めることが重視された。

町田啓太のダンス動画を見るならどこ？

町田のダンスを映像で確認したい人に注目してほしいのが、Netflix Japan公式YouTubeチャンネルで公開された『10DANCE』のメイキング動画「ダンス練習編」だ。

2025年12月23日に公開されたこの映像では、町田啓太、竹内涼真、土居志央梨、石井杏奈がダンスの指導を受けながら練習する様子が紹介されている。

映画本編の完成されたダンスシーンだけでなく、振り付けを習得していく過程や、身体の動きを細かく調整する姿を確認できるのが見どころだ。

ダンスの技術を見たい人は、次の3種類の映像を比較すると理解が深まる。

• 練習編：基礎を身につける過程やレッスンの様子。
• 映画本編：杉木信也として完成させた社交ダンスの表現。
• 配信記念イベント映像：本人がダンスの難しさや撮影の裏側を語る姿。

なお、映画でのダンスはCGに頼らず、出演者自身が練習を重ねて撮影したこともORICON NEWSのインタビューで明かされている。映像の美しさだけでなく、その裏側にある身体的な努力にも注目したい。

【2026年現在】町田啓太はダンスを続けている？『おしゃれクリップ』で語った本音

2026年11月現在、町田啓太はダンサーとしてグループ活動を再開したわけではなく、俳優として活動を続けている。2025年12月31日には劇団EXILEを離れ、2026年からLDH所属の俳優として新たな活動方針に進むことが公式に発表された。

したがって、現在の町田を「GENERATIONSの元メンバー」や「現役の劇団EXILEメンバー」と説明するのは正確ではない。GENERATIONSは候補生時代、劇団EXILEは過去の所属歴として整理する必要がある。

2026年5月17日放送『おしゃれクリップ』で明かした挫折

2026年の大きな話題となったのが、日本テレビ系『おしゃれクリップ』への出演だ。町田は5月17日放送回にゲスト出演し、ダンサーを目指していた学生時代から、けがによって夢を断念するまでの経緯を振り返った。

番組では、高校時代にダンス部のキャプテンを務めていたこと、日本体育大学に進学したこと、EXPGを経て劇団EXILEに加入したことなどが紹介された。

また、EXILE HIROから当時の町田についてのコメントも寄せられた。HIROは、初めて会った際の印象を振り返り、ダンサーというよりも俳優としての存在感を感じていたという趣旨の話をしている。

町田自身は、アキレス腱断裂によってGENERATIONS候補生としての活動も断念することになった当時について、初めて自分ではどうにもならないことを経験したと振り返った。

番組では、俳優としての活動を始めた頃に支えとなった仲間由紀恵とのエピソードも紹介された。ダンサーとしての道を閉ざされた後、俳優という別の道に全力を注ぐことになった背景が伝わる内容だった。

2026年10月にもダンスへの思いを語る

2026年10月22日には、SIXPADのリカバリーウェア関連イベントに登場。町田は『10DANCE』で演じた世界トップクラスのダンサー役や、20歳の頃に俳優一本で頑張ると決めた経緯について語った。

この取材で印象的なのは、過去のけがを単純に乗り越えた成功談として扱っていないことだ。本人は手術後も足の回復が難しかったことを振り返り、当時の決断が大きなものだったと説明している。

一方で、34歳で『10DANCE』のオファーを受けたことについては、自分のダンスへの思いを作品にすべて注ぎ込みたいという気持ちがあったと語っている。

つまり、現在の町田にとってダンスは、日常的な職業として続けている活動ではないものの、俳優として新たな役に挑む際に向き合うことのできる大切な表現手段となっている。

ダンスを諦めた経験が俳優としての強みに変わった

町田は過去のインタビューで、ダンスを諦めたことについて、自分の能力が足りなかったと感じた部分もあったと振り返っている。けがだけを理由にするのではなく、自分自身の実力と向き合った経験でもあった。

しかし、その挫折によって培われた負けず嫌いな気持ちや、物事を突き詰める姿勢は、俳優としてのキャリアに引き継がれている。

朝ドラ『花子とアン』や大河ドラマ『光る君へ』など、幅広い作品で経験を積んできた町田にとって、身体表現の経験は演技の基礎の一つだ。

ダンスを仕事にする夢は一度途切れた。それでも、ダンスで培った感覚や情熱が消えたわけではない。『10DANCE』への出演は、その思いを俳優という立場から再び表現する機会になった。

【町田啓太のダンス】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：町田啓太は高校時代にダンス部のキャプテンだった？
A1：はい。石川県の日本航空高校石川に在学中、ダンス部のキャプテンを務めていた。高校時代に同級生の誘いでダンスを始め、次第に本格的に取り組むようになった。

Q2：町田啓太は日本体育大学で何を学んでいた？
A2：日本体育大学に進学し、体育の教員免許取得を目指していた。将来は子どもたちにダンスを教える仕事を考えていた。

Q3：町田啓太はEXPG東京校に通っていた？
A3：はい。大学時代にLDHが運営するEXPGに特待生として入校し、ダンスや演技のレッスンを受けていた。EXPG東京校で学んだ経歴も紹介されている。

Q4：町田啓太はGENERATIONSのメンバーだった？
A4：正式メンバーではない。2011年にGENERATIONSの候補メンバーに選ばれたが、その後、俳優業に専念するため候補生としての活動を離れた。

Q5：町田啓太がダンスを諦めた理由は？
A5：2010年の舞台『ろくでなしBLUES』公演中に左足アキレス腱を断裂したことが大きな理由。手術後も足の回復が難しく、GENERATIONS候補生としての活動も断念し、俳優一本で進むことを決めた。

Q6：町田啓太は『10DANCE』でどんなダンスに挑戦した？
A6：競技社交ダンスに初挑戦した。竹内涼真とダブル主演を務め、スタンダード部門の世界2位という設定の杉木信也を演じた。撮影に向けて約3か月の集中的な練習を行った。

Q7：2026年現在、町田啓太はダンスを続けている？
A7：ダンサーとしてのグループ活動を再開したという公式発表はない。現在は俳優として活動しており、『10DANCE』のように役柄に応じて本格的なダンスに挑戦することがある。

Q8：町田啓太のダンス動画はどこで見られる？
A8：Netflix Japan公式YouTubeチャンネルで公開された『10DANCE』のメイキング動画「ダンス練習編」が代表的。映画本編と合わせて見ることで、練習から完成までの変化を楽しめる。

まとめ：町田啓太のダンス歴は俳優としての現在につながっている

町田啓太のダンス歴を振り返ると、高校時代のダンス部キャプテンから、日本体育大学、EXPG東京校、劇団EXILE、GENERATIONS候補生まで、一貫してダンスを軸に人生の選択を重ねてきたことが分かる。

左足アキレス腱断裂という大きなけがによって、ダンサーとしての夢は断念せざるを得なかった。しかし、俳優という新たな道を選び、身体表現への情熱を演技に注いできた。

そして2025年の『10DANCE』では、過去に諦めたダンスと再び向き合い、経験の異なる社交ダンスという新しいジャンルに挑戦した。2026年の『おしゃれクリップ』やイベントで語られた言葉からも、ダンスが今なお本人にとって特別な意味を持つことが伝わってくる。

町田啓太のダンスを評価するうえで大切なのは、単純に「元ダンサーだから上手い」と判断することではない。高校時代からの経験、プロを目指した過去、けがによる挫折、そして俳優として再び踊ることを選んだ現在まで、一連の歩みを理解することだ。

ダンサーになる夢を諦めた経験は、俳優としての表現力を育てる一部になった。今後もダンスをテーマにした作品や身体表現を生かした役柄に挑む機会があれば、町田啓太ならではの経験が新たな魅力として発揮されることが期待される。

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